Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

Čo by ste mali vedieť o chlpatých bradavkách
Zachovanie plodnosti: Aké sú možnosti žien?
Čo vedieť o Accutane a Crohnovej

Nebezpečenstvo fyzickej nečinnosti sa prehodnotilo v 45-ročnej štúdii

Štúdia, ktorá trvá takmer pol storočia, ukazuje, že fyzická nečinnosť je na druhom mieste po fajčení ako rizikovom faktore úmrtnosti.


Fyzikálna inaktivita bola zistená ako druhá len po fajčení ako rizikovom faktore úmrtnosti.

Úrovne zdatnosti sú už dlho známe, že zohrávajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní mnohých závažných ochorení.

Súčasne sa neustále zvyšujú dôkazy o negatívnych zdravotných dôsledkoch sedavého životného štýlu.

Napríklad metaanalýza publikovaná v časopise diabetológia v roku 2012 dospel k záveru, že: t

"Sedavý čas je spojený so zvýšeným rizikom cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a kardiovaskulárnych a všetkých príčin úmrtnosti."

Podobne, ďalšia metaanalýza, publikovaná v PLOS One v roku 2013 zmeral množstvo denného času na sedenie a ako to ovplyvňuje úmrtnosť; uzavreli:

"Vyššie množstvo denného celkového času sedenia je spojené s vyšším rizikom úmrtnosti všetkých príčin a mierna až energická fyzická aktivita zmierňuje nebezpečnú asociáciu."

Zmapovanie kondície a úmrtnosti

V tomto kontexte výskumu súčasná štúdia pristupuje k otázke z mierne odlišného a priamejšieho uhla. V jednej z najdlhších štúdií svojho druhu, publikovaných v. T European Journal of Preventive CardiologyVýskumníci skúmali úrovne fitness a ich vplyv na životnosť v priebehu takmer pol storočia.

Tím vedený Dr. Per Ladenvallom z Katedry molekulárnej a klinickej medicíny, Sahlgrenska Academy na univerzite v Göteborgu, Švédsko - použil údaje zo štúdie "Štúdium mužov narodených v roku 1913". Celkovo bolo sledovaných 792 mužov počas 45 rokov.Účastníkmi boli všetci 50-roční muži, keď boli v roku 1963 prijatí do Göteborgu.

Výskumníci navrhli štúdiu, aby preskúmali rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení a úmrtnosti.

V roku 1967 všetci členovia skupiny absolvovali cvičebný test; 656 kohorty okrem toho vykonalo maximálnu záťažovú skúšku, v ktorej sa od nich vyžadovalo, aby sa posunuli na hranicu (ostatné boli vyňaté z dôvodu zdravotných problémov, ktoré mohli spôsobiť námahu).

Niektorí z účastníkov v skupine s maximálnym cvičením tiež merali maximálnu spotrebu kyslíka (VO2) pomocou ergospirometrie - spôsobu nepretržitého merania respiračného a plynového metabolizmu počas cvičenia.

Zhruba raz za 10 rokov, až do roku 2012, boli vykonané fyzické vyšetrenia. Informácie týkajúce sa príčiny smrti boli získané z Národného registra príčin smrti.

VO2 max a mortalita

S cieľom analyzovať asociáciu medzi VO2 max a mortalitou boli muži rozdelení do troch sekcií (terciálne). Boli usporiadané od nízkych po vysoké - 2,00 litra za minútu, 2,26 litra za minútu a 2,56 litra za minútu.

Zjavil sa jasný vzor: každé zvýšenie terciárneho zvýšenia VO2 max predpovedalo o 21% nižšie riziko úmrtia počas 45-ročného priebehu štúdie. Tento účinok zostal významný po kontrole krvného tlaku, fajčenia a hladín cholesterolu v sére.

"Zistili sme, že nízka aeróbna kapacita bola spojená so zvýšenou mierou úmrtnosti. Zosúladenie medzi záťažovou kapacitou a smrťou všetkých príčin bolo odstupňované, s najsilnejším rizikom v terile s najnižšou maximálnou aeróbnou kapacitou. Vplyv aeróbnej kapacity na riziko smrť bola na druhom mieste po fajčení. “

Per Ladenvall

Za posledné roky, ako poznamenáva Dr. Ladenvall, boli urobené veľké pokroky v znižovaní počtu fajčiarov. Ďalšou výzvou je povzbudiť ľudí, aby sa aktívne angažovali a zostali aktívni.

Štúdia je jedinečná z dôvodu dlhej dĺžky jej sledovania; trvanie štúdie znamená, že existuje veľké množstvo údajov, ktoré je potrebné vyťažiť. Lekárske správy dnes spýtal sa Dr. Ladenvall, či má v pláne analyzovať akékoľvek ďalšie aspekty súboru údajov. Povedal: "V ďalšom kroku plánujeme urobiť analýzy o smrteľných a nefatálnych kardiovaskulárnych príhodách, ako je infarkt myokardu a mŕtvica."

Kedy MNT spýtal sa, aké následné kroky Dr. Ladenvall plánuje, povedal, že to bol len prvý z "série populačných skupín v Göteborgu". Ďalšie súbory údajov budú zahŕňať aj ženy, čo umožní výskumníkom zistiť, či sú súčasné výsledky relevantné pre obe pohlavia.

Naučte sa, ako byť lenivý môže zmenšiť váš mozog.

Populárne Kategórie

Top