Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

Čo by ste mali vedieť o chlpatých bradavkách
Zachovanie plodnosti: Aké sú možnosti žien?
Čo vedieť o Accutane a Crohnovej

Chronická úľava od bolesti: Všímavosť môže byť rovnako dobrá ako CBT

Nový výskum sa objavuje v časopise BMJ Duševné zdravie založené na dôkazoch naznačuje, že všímavosť môže byť sľubnou alternatívou kognitívnej behaviorálnej terapie na zmiernenie niektorých psychologických a fyzických príznakov chronickej bolesti.


Všímavosť môže byť užitočnou alternatívou k CBT pre zmiernenie chronickej bolesti, nový výskum ukazuje.

Podľa najnovšej prieskumnej analýzy Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) žije približne 50 miliónov ľudí v Spojených štátoch - alebo 20% dospelej populácie v USA - s chronickou bolesťou.

Jedinci s chronickou bolesťou pociťujú bolesť "väčšinu dní alebo každý deň" počas 6 mesiacov alebo dlhšie. Niektorí z týchto ľudí tiež pociťujú chronickú bolesť s vysokým dopadom, čo znamená, že bolesť silne zasahuje do ich každodenných činností vo väčšine dní.

Chronická bolesť môže ovplyvniť všetky aspekty zdravia človeka a psychologicky znepokojujúci vplyv tohto stavu je významný. V súčasnosti je psychologickou liečbou chronickej bolesti, ktorú lekári najviac predpisujú, kognitívna behaviorálna terapia (CBT).

CBT pomáha ľuďom vyrovnať sa s chronickou bolesťou tým, že podporuje pružnejší prístup k každodenným výzvam, a to tak na mentálnej úrovni, ako aj na úrovni správania.

Avšak nie každý človek je rovnaký, takže CBT nepomôže každému, kto žije s chronickou bolesťou rovnako. Nový výskum hodnotí terapeutický potenciál alternatívy, ktorú odborníci nazývajú redukciou stresu založenou na pozornosti (MBSR) a porovnáva jej výsledky s výsledkami CBT.

Eve-Ling Khoo z oddelenia klinickej epidemiológie na výskumnom inštitúte v Ottawskej nemocnici v Ontáriu v Kanade je prvým autorom tohto článku.

Chronická bolesť: Porovnanie MBSR s ​​CBT

Khoo a kolegovia skúmali existujúce klinické štúdie, ktoré skúmali účinnosť CBT alebo MBSR na zvládanie chronickej bolesti.

Výskumníci zistili 184 klinických štúdií, ktoré sa zaoberali chronickou bolesťou a po ďalšom skríningu ich zúžili na 21 klinických štúdií.

Štúdie zhrnuli takmer 2 000 účastníkov, ktorí boli vo veku od 35 do 65 rokov. Väčšina účastníkov boli ženy.

Väčšina štúdií skúmala muskuloskeletálnu bolesť, ako je fibromyalgia, chronická bolesť dolnej časti chrbta, reumatoidná artritída a osteoartritída plus ďalšie.

Khoo a tím skúmali priame aj nepriame dôkazy o účinnosti CBT v porovnaní so žiadnou starostlivosťou alebo štandardnou starostlivosťou, MBSR v porovnaní so žiadnou starostlivosťou alebo štandardnou starostlivosťou a nakoniec MBSR proti CBT.

Ich analýza ukázala, že obe techniky značne zlepšili fyzické fungovanie účastníkov a zmiernili ich bolesť a depresiu spojenú s bolesťou.

Khoo a jeho kolegovia konštatujú, že „tento prieskum naznačuje, že MBSR ponúka ďalší potenciálne užitočný zásah pre manažment CP“.

Autori však dodávajú: „Kým CBT sa považuje za uprednostňovaný psychologický zásah chronickej bolesti, nie všetci pacienti s klinickou významnou liečebnou odpoveďou.

Nakoniec Khoo a kolegovia uzatvárajú:

"Hoci bolo navrhnutých niekoľko odporúčaní na zlepšenie CBT pre pacientov s chronickou bolesťou, ďalším riešením môže byť ponúknuť pacientom MBSR, pretože vykazuje sľub v zlepšovaní závažnosti bolesti a znižovaní interferencie bolesti a psychického stresu."

Autori poznamenávajú, že viac výskumu s "konzistentnými opatreniami" by bolo teraz užitočné pri rozhodovaní o tom, či ponúknuť CBT alebo MBSR tým, ktorí zažívajú chronickú bolesť. Poukazujú na to, že môže byť príliš skoro na to, aby sme vedeli, ktorí jednotlivci budú mať prospech z CBT, resp.

Populárne Kategórie

Top