Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

Fibroids: Všetko, čo potrebujete vedieť
Môže zinok pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie?
Aký je vzťah medzi vitamínom D, zdravím ďasien a cukrovkou?

Zdravotné prínosy kola matice

Matica kola sa používa na ochutenie sódy a ako doplnok na zvýšenie energie alebo zlepšenie zdravia. Ale aké sú zdravotné prínosy kola matice?

Orech pochádza z ihličnatého stromu stromov, ktorý sa nachádza v dažďových pralesoch Afriky. Vo vnútri hviezdicovitého ovocia stromu sú biele škrupiny, ktoré obsahujú semená alebo kokosové orechy.

V Nigérii je dôležitým kultúrnym symbolom mnohých etnických skupín. Dáva sa hosťom na svadby, pohreby a menovanie obradov a používa sa v medicíne. Slávnostné rozbitie kola matice je dôležité pre to, aby sa ľudia cítili vítaní v dedine alebo na zhromaždení.

Kola matice má niektoré hlásené prínosy pre zdravie. Tu sme sa preskúmať tieto výhody a ďalšie informácie o tejto tropické matice.

Rýchle fakty o matici kola:
  • Matica je pomerne veľká a má veľkosť gaštanu.
  • Matica kola má horkú chuť, ale stáva sa sladšou, pretože sa žuva.
  • Kola matice môže byť prospešné pre určité zdravotné podmienky.
  • Či už sa užíva vo forme doplnku alebo žuvať, orechy kola môžu mať určité vedľajšie účinky.

Zdravotné výhody


Pokiaľ ide o prínosy pre zdravie, orechy kola môžu byť podobné káve.

Zdravotné prínosy kola nutričných zladiť s kávou.

K niekoľkým možným výhodám kola matice a jej produktov patrí:

  • Zvýšenie metabolizmuVýrobky z orechových orechov obsahujú kofeín, ktorý môže zvýšiť metabolizmus.
  • Pomoc pri trávení: Prášok a extrakt z orechových orechov môže pomôcť pri trávení. Predpokladá sa, že podporujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, čo zvyšuje účinnosť tráviacich enzýmov v žalúdku.
  • Zvýšenie obehuKofeín a teobromín v matici kola môžu urýchliť srdcovú frekvenciu, čo zvyšuje krvný obeh.
  • Zvýšte úroveň energieKola matice prirodzene stimuluje centrálny nervový systém, ktorý môže zvýšiť bdelosť a zvýšiť hladinu energie.
  • Antibakteriálne prínosyJedna štúdia uvedená v Journal of Biosciences and Medicines poukazuje na to, že použitie extraktu z kokosových orechov môže zastaviť rast škodlivých baktérií.

Existuje niekoľko zdravotných podmienok, ktoré by sa mohli zlepšiť konzumáciou matice.

Rakovina prostaty

Hoci rozsiahle štúdie neboli vykonané, skorý výskum naznačuje, že niektoré zlúčeniny nachádzajúce sa v matici kola môžu znížiť riziko rakoviny prostaty.

Výskum sa stále diskutuje, ale predpokladá sa, že fytoestrogény v orechoch môžu zabíjať rakovinové bunky a zastaviť rast nádorov.

Pomalý metabolizmus

Ľudia s pomalým metabolizmom by mohli profitovať z použitia produktov, ktoré obsahujú kola matice.

Medzi stavy, ktoré môžu ovplyvniť metabolizmus osoby, patrí nízky testosterón, Gravesova choroba a Cushingov syndróm.

migrény

Kola matice môžu byť užitočné pre ľudí, ktorí majú migrény. migrény často ovplyvňujú krvné cievy v hlave a kofeín sa používa na bolesť hlavy.

Teobromín a kofeín obsiahnutý v matici kola môžu dilatovať alebo rozširovať krvné cievy v mozgu, čo môže znížiť bolesť pri migréne.

astma

Hoci sa to neodporúča ako liečba respiračných stavov, orechy kola môžu byť užitočné pre ľudí s určitými problémami s dýchaním, ako je astma.

Kofeín v kokosových orechoch môže pôsobiť ako bronchodilatátor, čo znamená, že otvára dýchacie cesty, aby sa uľahčilo dýchanie.

použitie

V niektorých afrických krajinách sa orechy na bicykle žuva počas obradov a rituálov. Používa sa aj na osladenie dychu. Ďalšia aplikácia orechov v západnom svete je ako aromatizačné činidlo pre sódovky.

Kolová matica sa tiež používa ako prísada do energetických nápojov a zlepšovačov výkonu. V niektorých prípadoch sa používa vo forme extraktu alebo prášku.

Matica sa varí, aby sa extrahovala kola, alebo sa môže rozomlieť na prášok. V niektorých častiach sveta sa matica používa ako druh alternatívnej medicíny.

Výživa


Kolová matica pochádza z ihličnatých stromov a obsahuje mikroživiny.

Kola matice obsahuje asi 2 až 3 percentá kofeínu a 1 až 2 percentá teobromínu, ktoré pôsobia ako stimulanty pri konzumácii.

Kofeín je povzbudzujúci prostriedok, ktorý sa často nachádza v kávových a kolových nealkoholických nápojoch.

Teobromín sa nachádza aj v zelenom čaji a čokoláde.

Matica kola tiež obsahuje mikroživiny, vrátane draslíka, horčíka a vápnika.

riziká

Kola orechy a výrobky obsahujúce kola matice nemusí vyhovovať všetkým.

Každý, kto je alergický na orechy, by sa mal tiež vyvarovať orechov. Alergická reakcia na kokosové orechy môže zahŕňať symptómy, ako napríklad:

  • žihľavka
  • podráždený žalúdok
  • ťažkosti s dýchaním

Ľudia s určitými zdravotnými stavmi by tiež mohli byť poučení, aby nepoužívali výrobky, ktoré obsahujú orechy kola. Napríklad, kokosové orechy nemusia byť dobré pre ľudí s vysokým krvným tlakom alebo určitými kardiálnymi stavmi kvôli ich stimulačnému účinku.

Každý, kto má problémy so spánkom alebo spať, sa môže chcieť vyhnúť aj matici. Vysoká hladina kofeínu nachádzajúca sa v orechu a doplnkoch s ním, môže stimulovať centrálny nervový systém a sťažiť spánok, najmä pre ľudí, ktorí sú citliví na kofeín.

Vedľajšie účinky


Zvýšený krvný tlak môže byť vedľajším účinkom kokosových orechov.

Riziko vedľajších účinkov sa môže líšiť a zvýšiť v závislosti od toho, koľko orechov sa konzumuje. Možné vedľajšie účinky orechovej kocky zahŕňajú:

  • Zvýšený krvný tlak: Pretože účinné látky v orechoch sú stimulačné pre telo, môže matica zvýšiť krvný tlak. Ľudia, ktorí už majú vysoký krvný tlak alebo užívajú lieky na krvný tlak, by sa mali obrátiť na svojho lekára pred použitím akéhokoľvek výrobku obsahujúceho orechy na kola.
  • Problémy so spánkom: Použitie výrobkov obsahujúcich orechy kola môže viesť k nespavosti alebo problémom s pádom alebo spaním. Tí, ktorí majú poruchy spánku, sa môžu poučiť, aby sa vyhli stimulanciám, ktoré obsahujú kofeín, vrátane kokosových orechov.
  • trasKeďže kokosové orechy môžu ovplyvniť centrálny nervový systém, môžu viesť k otrasom, trasom a úzkosti. Ľudia s úzkosťou môžu byť obzvlášť náchylní k otrasom z kokosových orechov.
  • nevoľnosť: Prejedanie kola orechov môže viesť k podráždeniu žalúdka. Niektorí ľudia môžu tiež pociťovať bolesti žalúdka kvôli zvýšenej produkcii žalúdočných kyselín, ktoré môžu spôsobiť orechy.

Zobrať

Kola orechy môžu byť užitočným prírodným liekom na niektoré bežné podmienky. Avšak, pretože obsahujú látky, ktoré pôsobia ako stimulanty na tele, kola orechy nemusia byť vhodné pre každého.

Ak sú výrobky obsahujúce kokosové orechy určené na liečbu zdravotných stavov, osoba by sa mala pred konzumáciou porozprávať so svojím lekárom. Kola orechy môžu interagovať s určitými liekmi, a preto ich nemožno odporučiť.

Niekto by mal mať na pamäti, že je najlepšie hovoriť s lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek doplnky, vrátane tých, ktoré obsahujú orech.

Populárne Kategórie

Top